No sé cuántos de nosotros hemos escuchado o leído acerca de tener una visión 2020...? Cuando el optometrista dice que tienes “visión 20/20”, se está refiriendo a la agudeza visual que una persona puede alcanzar, es la claridad o nitidez de su visión. Cuando el...

¡El mejor amor que puedo tener y el más importante es el amor a mi mismo! Hace algunos meses realicé un estudio de investigación respecto a la #depresión y #ansiedad en mujeres en México; realmente me impactó, no por el padecimiento en sí, sino porque las cifras...

Al siguiente día después del 8 de marzo las planas de los periódicos estaban repletas de noticias sobre la marcha que habían realizado miles y miles de #mujeres en nuestro hermoso país … ¡México! Mujeres de todas edades, de todas las etnias, de todas las...

En el mes de enero del 2020 por un trabajo académico, elaboré mi proyecto de vida para este año el cual incluía: viajar a Europa, socializar más, hacerme de un círculo más grande de amigos, cuidar de mi salud, bajar de peso, hacer ejercicio, mejorar la calidad de...

"No sabemos cómo las cosas son.  Sólo sabemos cómo las observamos y cómo las interpretamos. Vivimos en mundos interpretativos." Rafael Echeverría. Recuerdo en 2016 con mucha alegría y precisión mi viaje a Vancouver, fueron diez días maravillosos en ese país,...

Superar una ex pareja, un ex trabajo, un ex jefe, un ex “lo que sea”, es un acto de amor a ti mismo. Hace tiempo me llegó a consulta un hombre de aproximadamente 55 años, bastante bien parecido, de aspecto pulcro, bien vestido y realmente atractivo; ocupando un...

Este blog es muy especial para mí, quiero comenzar el año escribiendo una historia inspiradora de alguien que vivió algo increíble en el pasado mes de diciembre. Gracias Luz y a ti Eduardo que me motivaron y me permitieron escribir un poco de su historia. La...

Hoy más que nunca, valoremos la amistad. Hace una semana atendí en terapia a un hombre que llegó destrozado ante la muerte de uno de sus mejores amigos. Murió a causa de un asalto fuera de su casa, los delincuentes le dispararon solo por quitarle unas cuantas...